Substances chimiques dans la cigarette et effets du tabagisme sur votre corps

Substances chimiques dans la cigarette

Lorsque vous utilisez NICORETTE® au lieu de fumer une cigarette, vous évitez d’inhaler les substances suivantes¹ :

• Acétone : ingrédient inflammable utilisé dans le dissolvant de vernis à ongles
• Acide acétique : ingrédient de la teinture pour cheveux
• Ammoniac : présent dans les nettoyants ménagers
• Arsenic : un poison
• Benzène : ingrédient de la colle de caoutchouc
• Butane : utilisé dans l’essence à briquet
• Cadmium : composant actif de l’acide des piles
• Monoxyde de carbone : présent dans les gaz d’échappement des voitures
• Formaldéhyde : à la base de nombreux liquides d’embaumement
• Hexamine : ingrédient du liquide allume-feu pour barbecue
• Plomb : utilisé dans les piles
• Naphtalène : ingrédient des boules à mites
• Méthanol : composant principal du carburant des fusées
• Goudron : matériau utilisé pour le revêtement des routes
• Toluène : utilisé pour fabriquer de la peinture

Effets des substances chimiques de la cigarette sur votre corps

Ces substances chimiques ont les effets suivants sur votre corps, à court et à long terme.

Poumons et cellules²

• Le goudron se dépose dans les poumons et contient des substances chimiques appelées carcinogènes, qui favorisent le développement de cellules cancéreuses dans l’organisme.
• De plus, le goudron endommage les poumons en rétrécissant les petits canaux (bronchioles) qui absorbent l’oxygène et les petits poils (cils) qui aident à protéger les poumons de la saleté et des infections, ce qui rend votre respiration plus difficile et vous empêche de combattre les infections.
• Vous êtes exposé à des substances chimiques tels que le benzène et le formaldéhyde, qui sont liés à divers cancers, comme la leucémie et le cancer du rein.

Cœur²

• Le monoxyde de carbone prend la place de l’oxygène dans le sang, ce qui oblige le cœur à travailler beaucoup plus fort et nuit au bon fonctionnement des poumons. Le manque d’oxygène dans les cellules et les tissus peut entraîner des maladies cardiaques et des AVC.

Peau

• Les fumeurs peuvent avoir moins de fibres de collagène et d’élastine dans la peau, ce qui peut entraîner un durcissement de la peau et la formation de rides³.
• Votre corps est privé de vitamine C, un antioxydant qui joue un rôle crucial dans la production de collagène (une protéine naturelle essentielle pour garder la peau saine et souple)⁴.
• Votre circulation en souffre, car l’oxygène n’est pas pompé aussi efficacement autour des vaisseaux sanguins que chez un non-fumeur, ce qui rend le teint terne³.

Dents⁵

• Les substances chimiques toxiques contenues dans le tabac laissent des dépôts collants de goudron sur les dents, ce qui les fait jaunir en très peu de temps.
• Vous êtes exposé à un risque accru de parodontite – ou maladie des gencives – une inflammation autour de la dent qui entraîne une enflure des gencives, une mauvaise haleine, et qui peut, dans les cas sévères, mener à la perte de dents.

Cheveux⁶

• Une mauvaise circulation sanguine due aux produits chimiques de la cigarette se traduit par des cheveux ternes et une perte de cheveux éventuelle.

Effets à court terme du tabagisme

Parmi les effets à court terme du tabagisme, mentionnons⁷ :

• Mauvaise haleine
• Fatigue et baisse d’énergie
• Réduction du goût et de l’odorat
• Toux
• Essoufflement

Effets à long terme du tabagisme

Voici quelques effets à long terme du tabagisme⁷ :

• Maladies du cœur et des vaisseaux sanguins
• Affections respiratoires et pulmonaires, comme l’asthme et la toux
• Cancers, notamment cancer du poumon
• Diminution de l’espérance de vie
• Problèmes de fertilité et difficultés liées à la grossesse
• Troubles menstruels
• Troubles érectiles

Il n’est jamais trop tard pour cesser de fumer. En réussissant à le faire, vous profiterez de tous les bienfaits pour la santé qui découlent de l’abandon de la cigarette.

Références

1. https://www.lung.org/quit-smoking/smoking-facts/whats-in-a-cigarette
2. https://www.nhsinform.scot/healthy-living/stopping-smoking/reasons-to-stop/tobacco
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7230126/
4. https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-C
5. https://www.dentalhealth.org/smoking-and-oral-health
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9069908/
7. https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/saines-habitudes-de-vie/mode-de-vie-sans-tabac/tabagisme-et-fumee-secondaire-effets-sur-la-sante