DURANT VOTRE DÉMARCHE D’ABANDON
En ayant pris la décision d’arrêter de fumer, vous faites quelque chose d’extraordinaire. Afin de vous appuyer dans votre démarche, nous vous présentons ces renseignements, car nous savons que chaque tentative d’abandon tabagique est unique à chaque individu. Vous pouvez choisir la méthode qui convient le plus à vos besoins.
Le traitement d’association
Découvrez comment le traitement d’association NICORETTE® aide à combattre les symptômes de sevrage et les envies de fumer.
Établir un réseau d’appui
Découvrez comment établir un réseau d’appui; le soutien d’un proche peut vous aider quand les pires symptômes de sevrage surviennent.
Comment maîtriser les envies de fumer
Vous devez comprendre les envies de fumer pour les surmonter et cesser de fumer. Découvrez nos conseils pour les gérer et renoncer au tabac avec NICORETTE®.
Que faire si vous fumez une cigarette
Ne vous laissez pas abattre si vous succombez et fumez une cigarette. Lisez pour obtenir des conseils sur les façons de faire face à une rechute.
Gérer le gain de poids après avoir cessé de fumer
On peut prendre du poids lorsqu’on arrête de fumer. Découvrez pourquoi, et comment vous pouvez éviter cela pendant votre transition vers une vie sans tabac.