Substances chimiques contenues dans la cigarette et effets du tabagisme sur votre corps

Si la nicotine entraîne une dépendance au tabac, ce n’est pas l’ingrédient le plus nuisible de la cigarette. En fait, la fumée de cigarette contient plus de 4000 substances chimiques, dont au moins 69 causent le cancer. Ces ingrédients accélèrent aussi le processus de vieillissement.

Substances chimiques contenues dans la cigarette

Lorsque vous utilisez NICORETTE® au lieu de fumer une cigarette, vous évitez d’inhaler les substances suivantes¹ :

• Acétone : ingrédient inflammable du dissolvant de vernis à ongles
• Acide acétique : ingrédient des colorants capillaires
• Ammoniac : ingrédient des produits de nettoyage
• Arsenic : poison
• Benzène : ingrédient de la colle au caoutchouc
• Butane : ingrédient de l’essence à briquet
• Cadmium : ingrédient actif de l’électrolyte (acide) présent dans les batteries de voiture
• Monoxyde de carbone : présent dans les gaz d’échappement des véhicules
• Formaldéhyde : ingrédient de base de nombreux liquides d’embaumement
• Hexamine : ingrédient des allume-feu liquides pour barbecue
• Plomb : utilisé dans les piles
• Naphtalène : ingrédient des boules antimite
• Méthanol : un des composants principaux du carburant pour fusées
• Goudron : utilisé pour le revêtement des routes
• Toluène : utilisé dans la fabrication de la peinture

Substances chimiques cancérigènes

Au moins 69 substances chimiques contenues dans la cigarette sont reconnues cancérigènes, notamment² :

• Acétaldéhyde
• Amines aromatique
• Arsenic
• Benzène
• Béryllium
• 1,3–butadiène
• Cadmium
• Chrome
• Cumène
• Oxyde d’éthylène
• Formaldéhyde
• Nickel
• Polonium-210
• Hydrocarbures aromatiques polycycliques (HAP)
• Nitrosamines propres au tabac
• Chlorure de vinyle

Effets sur l’organisme des substances chimiques de la cigarette

À court et à long terme, ces substances chimiques ont les effets suivants sur votre corps.

Poumons et cellules

• Le goudron se dépose sur vos poumons et contient des substances chimiques appelées cancérigènes, qui favorisent le développement de cellules cancéreuses.
• Le goudron endommage également vos poumons en rétrécissant les petits sacs (bronchioles) qui absorbent l’oxygène et les petits poils (cils) qui aident à protéger les poumons contre la saleté et les infections, ce qui entrave votre respiration et votre capacité à lutter contre les infections³.
• Vous êtes exposé à des substances chimiques telles que le benzène et le formaldéhyde, qui sont liés à divers cancers, comme la leucémie et le cancer du rein.

Cœur

• Le monoxyde de carbone prend la place de l’oxygène dans votre sang, ce qui oblige votre cœur à travailler beaucoup plus et affecte le bon fonctionnement de vos poumons. Le manque d’oxygène dans vos cellules et vos tissus peut entraîner des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux³.

Peau

• L’acétaldéhyde, une substance chimique contenue dans la fumée de cigarette, s’attaque au tissu conjonctif de la peau, provoquant ainsi l’apparition de rides et causant un affaissement du visage.
• Votre corps est privé de vitamine C, un antioxydant qui joue un rôle crucial dans la production de collagène (une protéine naturelle essentielle pour garder la peau saine et souple).
• Votre circulation en souffre, car l’oxygène n’est pas pompé aussi efficacement autour des vaisseaux sanguins que chez un non-fumeur, ce qui rend le teint terne.

Dents

• Les substances chimiques toxiques contenues dans le tabac de cigarette laissent des dépôts collants de goudron sur les dents.
• Étant donné que le tabagisme réduit la quantité de salive dans la bouche, vos dents deviennent tachées et décolorées.
• Vous êtes exposé à un risque accru de parodontite – ou maladie des gencives – une inflammation autour de la dent qui entraîne une enflure des gencives, une mauvaise haleine, et qui peut, dans les cas sévères, mener à la perte de dents.

Cheveux

• La mauvaise circulation sanguine causée par les substances chimiques de la cigarette peut rendre les cheveux ternes et les faire grisonner prématurément.

Effets à court terme du tabagisme

Les effets à court terme du tabagisme comprennent notamment⁴ :

• Mauvaise haleine
• Fatigue et baisse d’énergie
• Diminution des sens du goût et de l’odorat
• Toux
• Essoufflement

Effets à long terme du tabagisme

Parmi les effets à long terme du tabagisme, mentionnons⁴ :

• Troubles cardiaques et vasculaires
• Troubles respiratoires et pulmonaires, tels que l’asthme et la toux
• Cancers, y compris le cancer du poumon
• Espérance de vie réduite
• Troubles liés à la fertilité et à la grossesse
• Troubles menstruels
• Troubles érectiles

Il n’est jamais trop tard pour écraser. En cessant de fumer, vous profitez de tous les bienfaits pour la santé qui découlent de l’abandon de la cigarette.

Références :

1. https://www.lung.org/quit-smoking/smoking-facts/whats-in-a-cigarette
2. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobacco/cessation-fact-sheet
3. https://www.nhsinform.scot/healthy-living/stopping-smoking/reasons-to-stop/tobacco
4. https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/saines-habitudes-de-vie/mode-de-vie-sans-tabac/tabagisme-et-fumee-secondaire-effets-sur-la-sante